underregnbågen.se

Blogg listad på Bloggtoppen.se

tisdag 28 juni 2016

Tre rätters och öron krabb....



Jag har kört kolhydratstömning två dagar och det är slitsamt. Kroppen blir sliten runt en timmes löpning.
Jag beslutade därför att ta det lugnt söndag morgon och äta en chill frukost med familjen. Gröten intogs på altanen med hela ligan samlad. Supermysigt.

Mollie drog till undantaget och jag och mini började klippa gräset. Det behövdes och bra blev det. Jag fortsatte sen att ansa gräset runt knutarna med röjsågen. Det är så vackert på palatsets arealer just nu så man blir nästan tårögd. Välskött helt enkelt.

Fröken flickvän drog på träning och vi kämpade på med sandlådan, vi tog bort främmande föremål, vi kastade saker som var gamla och några saker var trasiga, dom åkte i väg i soporna.

Jag kände mej pigg och vädret var bra och den anledningen att tjejerna beställt trerätters gjorde att vi var tvungna att komplitera handlingen. Så jag tog på min löparryggsäck och begav mej mot stan, ett litet avsteg från den tänkta vägen. Jag var pigg och stark och det var en skön känsla, jag hade funderingar på att fortsätta turen men jag bestämde mej för att njuta av känslan av att jag lagt mer än 8 mil bakom mej i veckan och att känslan var så skön.

Trerätters ja. förrätt i form av stjärnmackor, det är helt klart en favorit. Huvudrätt blev mackaronilåda och efterätt blev det glass med tillbehör.
Vi hade en gäst till middagen i form av mysets kusin och mellan rätterna lektes det kurragömma och det hoppades på studsmattan. En skön söndag.

En skön söndag förbyttes mot arbete, en heldag och ett par timmars övertid, vi är fortfarande inte i hamn men det går framåt.
En vilodag från löpningen blev det vilket var bra. Myset har lite problem med sitt ena öra efter allt badande så nätterna är mindre roliga, vilket innebär att vi behöver all vila vi kan få.



Jockarp.

söndag 26 juni 2016

Strandhäng....

25 grader....


Löpning i nio km i en fruktansvärt syrefattigt miljö, Tanken var en längre tur men det var helt omöjligt, svetten pumpade ur min kropp och jag fick inte tillräcklig med luft i lungorna. Jag ombestämde min tur och drog rakt över berget hem igen.
Istället packade vi badväskan med diverse bra att ha saker för att klara dagen på stranden. En helt fantastisk dag. Solen vräkte ner över oss och småttingarna låg i hela dagen.
Russinhud var bara förnamnet när vi tog upp dom.

Jag fick akut åka från stranden en stund, plikten kallade, beredskap vilket innebar att jag inom två timmar skulle infinna mej på bruket om någon behövde mej. Jag var där inom en timme men jag fick ett samtal när jag stod på parkeringen där jag fick info om att dom löst problemet själva. Bra där. Jag drog tillbaka till stranden.

Lite fika....



Vi avvecklade badande och for hem och fräschade upp oss. Nästa moment på midsommardagen var att lira minigolf.
Tjejerna tycket det var superkul att spela och det tycket jag med, segraren i matchen heter Leonora Vilhelmsson :) Där ska skåpet stå.

Vi fortsatte vårt helgfirande med att köpa thaimat och vidare körde vi ner till innerhamnen, där slog vi oss ner och år vår mat på en bänk till underljuvlig utsikt.
Hmm vi fortsatte därifrån till glassbåten. Glassarna slank ner och efter det blev det hemfärd. Klockan var mycket och ja, vi började bli trötta.

En heldag utomhus med familjen, det är lyx det.

Kvällsmys...


Jockarp.

lördag 25 juni 2016

Midsommar.....

Mycket bad i veckan ;)


En rolig, givande och intressant vecka går mot sitt slut. Det har varit mycket på jobbet som vanligt men vi har hunnit med lite sociala trivsamheter vilket vi ser som viktigt.
Löpningen har prioriterats när övertidsarbetet lugnat sej. Hela familjen är involverad i att jag måste få in en väldig massa kilometerar just nu. Kroppen behöver stressas rejält för att sen få lite välbehövlig vila innan det stora loppet.
Jag har endast lagt in en vilodag i veckan men jag har varvat långlöpning med backe och något pass lite kortare men snabbare. Tufft program alltså, men roligt.

Midsommarafton firade precis som vi ville, jag sprang på morgonen medan svärmor var i huset och bjöd på frallefrukost.
När jag kom hem gav trissen och jag oss i väg för att plocka sju sorters blommor till kransarna. På vägen lyckades vi få med oss en av kamphundarna till allas förtjusning så klart ;)

I väntan på stången :)


Vi åt lunch i hop med mina föräldrar, sill och nypotatis det är väl vad som stod på de flesta svenskars matbord.
Vi röjde lite och sen drog vi i väg till Valje för lite dans runt stången, det var en skön stund i skuggan, att bara sitta och glo på folk funkade perfekt för mej.

När vi firat färdigt där körde vi vidare till Sandviken, barnen badade i timmar, vi hade grillen med oss så lite paus i simmandet blev det i form av korvintag.
Vi fick åka hem i all hast när magen satte igång på en av dom små. Hemma vid halv åtta och alla landade i soffans hörn.

En aktiv och rolig dag var till ända.



Jockarp.

söndag 19 juni 2016

Enkelheten.....




En lagom chill dag.
Jag väckte myset vid halv åtta med hjälp av kamphundarna, dom är helt klart världens bästa väckarklocka. Alla bli glada av en blöt hundnos i ansiktet efter djupsömn, i alla fall i vårt hem.
Frukosten intogs långsamt och i ett tyst och stilla hus. Fröken flickvän var på träningsläger så helgen skulle bli lugnare än lugnast för oss i palatset.

Vi gick en runda i skogen med hundarna och efter det var myset sugen på en löptur, detta är givetvis något jag uppmuntrar och gärna hänger med på. Vi sprang upp i byn och hon sprang förvånansvärt fort, jag blev imponerad.




Jag tog en lur på soffan efter att To Do listan var avklarad. Skönt.
Lunchen intogs och vi kände för någon form av aktivitet. Valet föll på stranden, vi packade fikaväskan och in med hundarna i bilen sen drog vi iväg mot Sandviken.
Det blåste friskt men det var ljummet.
Kitesurfarna intog stranden och vi kikade nyfiket på när dom försökte komma iväg, det såg härligt ut.
Vi lyssnade på musik och grävde i sanden, vi satt helt tysta tätt ihop och tittade ut mot vågorna. Det var några härliga timmar, timmar av total energipåfyllning.
Det är dagar när dom är som bäst med mitt mys.

Efter lite bad körde vi hem lagom sandiga på hud och i hår. Det fick bli ett bad inomhus efter att middagen intagits.
Lite lördagsmys i soffan fick avsluta den härliga dagen.

Så enkelt så lättlevt.


Jockarp.


lördag 18 juni 2016

Mjölkis....

Balanserar....


Myset vaknade redan klockan fyra på morgonen. Omställningen med tiden är inte enkel alltid. Jag som skiftarbetare har haft det enklast vilket är helt förståligt. Jag är tillbaka i den Svenska dyngsrytmen.
Ett problem som jag dock haft är extremt svulna ben efter flygningen. På vägen över Atlanten hade jag inga som helst problem men vägen tillbaka var fruktansvärd. Huden räckte liksom inte till på benen.
I ett försök att få bukt med det gick jag runt i mina långa Kompressionstaihts hela dagen. Jag tog en löptur i dom även om det var för varmt för långbyxa. Allt för att få bort telefonstolparna till ben.
Träningen har inte varit optimal over there, det har varit för hett. min bror och jag var ute på en liten tur men det blev inte mer än ca 5km någon gång i Orlando. I New York drog jag till med 12 km i Central park en morgon och det var en härlig tur.
Nu är det allvar igen helt enkelt och det är ett måste, tiden går fort och snart är det lopp igen.
Rundan här hemma slutade på 13 km och det var en perfekt tur, nya sköna Asics skor och en ny skiva med Herr Winnerbäck i öronen. Det kan liksom inte bli mycket bättre.

Jag lagade en fantastiskt god middag, husmanskost när det är som bäst, potatis, kött och brunsås. Som jag längtat efter det. Medan jag pysslade med det fixade fröken flickvän med tvätten, det blir en hel del efter en tio dagas tripp. Trisst jobb det där med tvätten vilket det gör mej väldigt glad över att jag slipper.

Myset var låg på kvällen och ville inte äta, hon som aldrig någonsin tackar nej till mat gjorde en grimas som var tydligare än ett nej ;) jag lät henne hållas, jetlaggen kan tydligen ta olika vändningar. Vi spelade lite Uno ihop och innan nattningen fick jag i allafall i henne en banan. Hon somnade pang redan klockan sju.

På kvällskvisten roade jag mej med att leta upp en lite ask som myset fick i doppresent. Med den asken var tanken att hennes mjölktänder skulle förvaras i och under Amerika resan trillade den första lilla mjölkisen ut. Så nu är hon om möjligt ännu sötare än vanligt ;)

Med träningskläder blir man stark ;)

Jockarp.

fredag 17 juni 2016

USA....







För fjärde gången landade myset och jag i New York. Denna gången med lite fler människor och de skulle bli annorlunda.
Det var 40 graders värme och väldigt händelserika dagar.
Vi började med tre dagar i New York. Denna fantastiska stad, man kan inget annat göra än att älska den.
Frihetsgudinnan, Central park, One World Trade Center, shopping, Empire State Building, Trump Tower. Alla dessa platser besöktes av oss och varje plats fick vi nya minnen ifrån.
Glass vid frihetsgudinnan, naken bad i Central Park. Utsikten från One World, Det överlevande trädet vid minnesmonumenten av World Trade Center, Natten från Empire state. Att sitta på samma restaurang som Donald Trump sitter på och se honom mumsa mat var en upplevelse i sej. Detta var New York i stora drag.


Myset och morfar vid World Trade C....
Strawberry Fields...



Vi åkte inrikesflyg vidare ner till Orlando. Hela klanen från Jockarp checkade in på hotellet och förberedelserna för de nästakommande sju dagarna var på tapeten. Fyra parker skulle kontrolleras av vår familj, dom andra hade en del parker som inte vi skulle på och vissa skulle vi på gemensamt, alltså var det lite planerande för att få till de på bästa sätt.
Vi började med en Disney park ihop med mina föräldrar.
Dag två blev det See World med allihop.
Dag tre en annan See World park som bestod av ett gigantiskt vattenland. Vi badade från morgon till kväll.
Park fyra blev ännu en Disney park i form av Animal Kingdom vilken jag tyckte väldigt mycket om. Kidsen med förstås :)

Värmen gjorde att vi rörde oss väldigt sakta, likt koalabjörnar gick vi i parkerna och njöt av allt vackert. Men smakar det så kostar det, biljettpriserna för oss fyra gick på mer än 10000 kr. Det är en vansinnig summa enligt mitt tycket, allt för att komma in i några parker, inte klokt.
Vad som mer inte var klokt var den hemska massakern som hände på en gayklubb där 50 människor miste livet för att en ensam galning ansåg sej ha rätten att använda vapen mitt bland folkmassorna. Fruktansvärt sorgligt. Detta visade sej på många sätt i staden då den Amerikanska flaggan vajade på halv stång. På många ställen vajade även den Regnbågsfärgade flaggan. Vilket jag brukar tycka vara underbart att se, nu förknippades den med sorg.

Vi åkte på shoppingtur i Orlando, åtta par skor fick vi med oss hem, träningskläder, tröjor, klänningar och byxor. Tjejerna uppskattade shoppingen men mest uppskattade dom när vi kom hem efter en lång dag och fick ta ett svalkande dopp i poolen.
Det har varit intensiva dagar som kommer ta sin tid att smälta, men en sak är säker. Alla är väldigt nöjda med resan.
Så stort tack till alla inblandade.



Huvudbonad var ett måste...

Väntar på bussen.

Paus på bussen..


Hela gänget....

Jockarp.



torsdag 2 juni 2016

Lättlevt....

Min lilla vita get :)


Imponerad och stolt. Ja självklart. Det var trivselkväll på mysets dagis och alla sexåringarna skulle spela teater. Petter och hans fyra getter, Mollie var det vita geten och hon var sockersöt.
Hon trodde innan att hon skulle bli blyg, men av det såg jag inget. Barnen på Tusenfotingen levererade även skönsång. Så himla duktiga. Där har fröknarna gjort ett toppen jobb.

Vi fikade på en filt i ett underbart sommarväder och vi pratade med dom andra barnen och deras föräldrar. En helt perfekt och skönt avslappnande kväll.
Myset och jag fortsatte sen med våra utomhusaktiviteter i form av att kasta boll till varandra. Halv nio på kvällen gick vi in för att tvätta fötterna och borsta tänderna. Helt underbara kvällar.



Vi fortsatte gårdagen i samma anda. Jag hämtade upp myset och vi tog en tur till glassbåten. Myset tog två kulor, jag tog noll.
Vi körde hem för att ge oss i väg igen, fiskabacken och bad. Vi badade en lång stund och jag träffade på en gammal bekantskap. Så himla roligt att ses.

Myset doppade sej och försökte fånga fisk med håven, när det misslyckades så ville hon gå upp. Hon klädde sej och vi körde ner till Thairetaurangen i stan och köpte med oss lite god mat.
Vi parkerade bilen intill brofästet sen gick vi över till kaninholmen och åt vår middag. Det går inte beskriva vilken lyx och vilken frihet vi just nu lever i.

Hem och lite slapp i soffan innan det var dags att hoppa ner i lopplådan.
Lättlevt.


Nere på havets botten.....

Jockarp.