underregnbågen.se

Blogg listad på Bloggtoppen.se

måndag 29 februari 2016

Härliga söndag.....

Gött jobb ;)


Sovmorgon och det var verkligen behövligt. Det var ljust när jag masade mej upp ur lopplådan. Underbar känsla att vara utsövd.
Vi åt gemensamt frukost och efter det startade vi SVTplayen och lördagskvällens mello. Mollie höll koll på vilka vi trodde skulle gå vidare och hon skrev upp våra nummer på tre lappar.
Mollie hade många favoriter, jag och fröken flickvän höll lite stramare på tipsandet.

Vi gick ut i det sköna vårvädret och pillade lite i trädgården, några nya lass med ved kom inrullandes och tippades ut vid källardörren. Det lär få ligga kvar där några veckor, än är det inte redo att lastas in.
En kopp kaffe på altanen med min far och bror slank ner, det var mysigt att kunna vara ute utan att småhuttra. Kaffet smakade ljuvligt.
Vi kollade gemensamt på trissskrapet, en jobbarkompis stod i Stockholm och skrapade fram några sköna slantar. Roligt.

Pyroman...


Vårkänslor och jag höll mej inte riktigt till planen att ha en vilodag, omöjligt att inte snöra på sej skorna när solen värmde så gott. Jag levererade högt tempo och 8 km, lite jämfört med dagen innan men det kändes bra, lite stel dom första två km sen lättade det och det bara rullade på. Den känsla ;)
Att jag levererat 8 mil i veckan och distansen för månaden ligger på 22 sprungna mil känns toppen, plussar jag sen på extrapassen jag gjort på brukets gym så känner jag mej ruggit stark. Kroppen svarar bra just nu.

När jag kom hem tände jag grillen, ja mysigare än så blir det knappt en dag i Februari. Mollie var mej behjälplig under hela utförandet, hon var stolt över att få sätta tändstickan mot kolen vilket resulterade i en härlig eld och en grilldoft som spred sej över hela byn.

Efter maten badade vi ihop och det fnittrades och stänktes vatten hej vilt. Vi torkade oss och gick sen ut igen, på cykeln och i väg upp i byn med kamphundarna och mormor. Vi stötte ihop med lillkusinen som efter en stund kom hem till oss. Tjejerna började måla och än en gång blev jag grymt imponerad av min lilla dotter. Den konstnärliga genen kommer helt klart från mister donator. Tack för det.

Fröken flickvän tog med sej Thaimat hem till mej och myset efter att hon varit på träning, hon lämnade maten duschade och försvann igen. Vi välte i oss all mat. Myset åt med pinnar, jag med gaffel :)

Lite chill i soffan efter en toppen söndag avslutade vår kväll.

Blomma, hjärta och palatset, made by myset :)


Jockarp.

söndag 28 februari 2016

Långlöpning....

Mys på väg.


Jag fick ett lördagsuppdrag på bruket, detta fick jag fria tygla att fixa, alltså när helst jag ville.
Jag tog därför på mej mina löparskor och begav mej från palatset innan sju på morgonen. Mot bruket. 18 km senare gick jag genom snurregrinden och bytte om. Jag styrde upp det jag lovat, åt en banan och tog en kopp kaffe med några skiftare sen bytte jag om igen.
18km till mot hemmet denna gång. Jag var sliten när jag kom hem men konstigt vore väl annars, men det intressanta var att jag sprang nästan exakt på samma km-tid på båda hållen och vägen hem var vinden emot mej hela vägen, jag var nöjd. Jag funderade över hur det kunde bli så och självklart kom jag på lösningen, på vägen hem var jag sysselsatt i hjärnan med att formulera en insändare till tidningen, det går mycket enklare att springa när jag har något spännande att funder över och lösa.

Jag tog ett långt härligt bad medans Mollie målade tavlor. Efter det chillade vi lite i soffan, jag tror att lilla fröken mys behöver ömsom vila ömsom mys med sin mamma och ömsom lite aktivitet. Det vänder snabbt när man inte är riktigt i form.
Eftermiddagen och en liten cykeltur ner på Vesan fick det bli, Mollie börjar bli mer sugen på att vara ute nu när det är ljusare och några grader varmare än mitt i vintern.

På kvällen fick jag ta en tur till bruket igen, allt för att se till att säkerheten kommer först. Vi är rädda om varandra. Jag pratade lite med skiftet som var ute och jag gjorde den kontroll jag var ute för att göra.
Det var en kylig men vacker afton, jag tyckte det var mysigt att gå runt under stjärnklar himmel.

Eftersom jag hade sprungit så långt på dagen suktade min kropp efter näring. Det blev en sen måltid vilket inte är vanligt för mej. Men gott var det och jag kände att varje muskel sög i sej av näringen som kom dom till mötes.
En bra träningsdag.


Jockarp.

lördag 27 februari 2016

Sovtrubbel.....



Hon har inte varit sitt vanliga jag lilla myset, nätterna har varit oroliga och hon har bett mej att smeka hennes panna när jag kommit till hennes säng. Självklart har jag gjort det, men efter elfte gången samma natt är man lite sliten, sen kan man ju plussa på att myset somnar men inte jag.
Detta resulterade att fröken flickvän en morgon startade dagen i sängen med orden;
- Vi måste prata.
Jag ogillar dessa tre små ord, för det första så brukar det vara allvarligt och för det andra tycker jag att vi är grymma på att prata om allt.
Jag svarade att jag inte ville prata men var redo att lyssna.
Hon sa med sträng och underljuvlig röst;
- Du måste ligga still på nätterna om du inte kan sova, jag flinade lite och pussade henne på kinden.
Jag försöker sa jag men det kliar i hela kroppen.
Jag hoppade upp och började dagen med att mysa och pussa myset hej då sen drog jag till bruket.
Viktiga möten avlöste varandra och dagen gick som vanligt snabbt.

Mormor hämtade myset vid middag på dagis för att gå på bio, hon var lite sliten men hon ville gå.
När filmen nästan var slut gav hon upp och bad mormor att köra henne hem, hon somnade på soffan och låg där till jag kom hem och tog upp och kramade henne.
Seg och sur blev resultatet av den väckningen, det tog tid innan hon piggnade på sej. Vi körde hem och började göra muffins, vidare kom fröken flickvän hem och det skulle förberedas för trerätters middagen. Myset valde förrätt, jag huvudrätt och fröken flickvän fick äran att bestämma efterätten.

En salig blandning, men ack så god, jag hoppade dock över efterrätten, det finns en botten även i en fattig som det bruka heta ;)
En mysig middag blev det i alla fall.

Kvällen avslutades med en bok under näsan, en bok om löpning och kroppen givetvis.

Mysets förrätt :)


Jockarp.

torsdag 25 februari 2016

Skor och böcker.....



Mormor var hemma med myset under tisdagen men onsdagen fanns ingen annan möjlighet så då blev jag hemma. Väldigt ovanligt att vara hemma från jobbet.
Det var mysig att äta frukost i hop med fröken flickvän innan myset klivit upp, det var helt tyst i palatset och vi såg solen stiga upp på ett frostigt Vesan. Underbart.
Myset var i bra vigör så vi fick en mycket bra dag ihop.
Hon började med lite chill vid teven, jag drog igång med städning. Hela huset städades, dammsugning, dammning och nyskurade golv. Den kännslan och klockan var bara barnet.

När jag var klar var även myset klar, dags för stora onsdagsbadet. Hon dök som en fisk medans jag passade på att vika tvätt. Vi lyssnade på ett par grabbar som tydligen är väldigt popis just nu, dom sjöng om att bada nakna och det passade ju förträffligt.

Hon var matglad igen mitt mys och korv och ris åkte ner till lunch, sen bar det in till stan. Till bibblan. Vi var i stort behov av lite nya böcker. Tio stycken skramlade vi ihop, myset sju och jag tre. Det killar i läsarcellerna.
Vi tog ett stopp på caféet i stan och tanken var att fröken flickvän skulle komma och fika med oss men hennes möte blev försenat så vi orkade inte vänta.
Ett nytt stopp och det var i sportbutiken, det var tydligen rea och jag har en sjuk tur, exakt dom skorna jag har var prissänkta till halva priset, jag var i behov av ett par nya så jag hinner springa in dom till mitt nästa marathon. Så det passade perfekt. Nya dojjor hem alltså.

När vi kom hem ville myset hänga med morfar lite, dom skulle pumpa bort vatten från ett hål, det var spännande och med det drog jag i väg på min löptur en timme tidigare än planerat. Jag testade självklart mina nya skor, perfekt och skön dämpning. Jag levererade en halvmara och det kändes super.

Mollie var på bakhumör så vi tog tag i chockladbullsbaket. Någon gång ska vara den första och i går blev första gången jag misslyckades med baket. Helt otroligt. Jag flinade och skakade på huvudet för mej själv åt misslyckande och sen tog vi nya tag.

Kanin race....

Jockarp.

tisdag 23 februari 2016

Sjukling....



Efter lite hosta kom så febern, klockan halv fyra på morgonen kom en varm liten tjej in till min säng och sökte kärlek och närhet.
Vi tog oss till vardagsrummet, tempen visade på närmare 39 grader. Sin vana trogen vägrade hon medicin. Positivt på ett sätt negativt på ett annat. Själv blir jag tokig av folk som stoppar i sej piller hit och dit utan anledning, jag tror på att kroppen i största möjlighet ska ta hand om problemen själv. Allt för att bli starkare. Det negativa är att är det skarpt läge och febern blir hög är det viktigt att få i henne lite febernedsättande.
Jag bäddade ner henne i soffan och slog på ett barnprogram, lite vatten slank ner och jag masserade hennes panna och ansikte, hon somnade.
Halv fem körde jag mot bruket, jag hade lovat att infinna mej för att hjälpa till med en alkokontroll.
Jag började med att få och ge en bamsekram till en kollega. Helt underbart en måndagsmorgon. Vissa människor har en speciell plats i mitt hjärta. Denna bjässe till man är en av dom;)

Kontrollen utfördes och efter det vände jag hemåt. En tid på vårdcentralen klockan tio, det för att utesluta scharlakansfeber som tydligen härjar i kommunen. Proverna visade inte på det och det var glädjande. Myset somnade i min famn medans vi väntade på svaren.
Vi körde hem till mormor som hade köpt glass vilket slank ner i en väldans fart.

Vi tog oss hem till palatset och där somnade hon i soffan och åter i min famn.
Efter vilan piggnade hon på sej något, det passade bra för jag behövde komma ut lite. Myset fick titta på teve hos mormor och morfar och sitta nära och mysa, detta medan jag sprang 14 underbara kilometer. Det var behövligt för kropp och knopp. Att jag för dagen hade en ny spellista gjorde löpningen än mer tillfredställande.



Jockarp.

måndag 22 februari 2016

Sol, vind och hav....



En fantastisk minisemester är till ända. Vi drog i väg vid lunch, hela familjen kom till bruket och hämtade upp mej. Vi körde öster ut, mot Kalmar. Där gick vi in på IKEA och käkade och lekte lite. Vidare körde vi en timme på den långsmala ön Öland. Vi nådde vårt mål och det var fortfarande ljust. En löptur för min del. Fröken flickvän fixade med rummen och barnen hade väldigt besvär med vilket rum dom skulle bo i. Sockersöta enades dom om ett rum på övervåningen.
Vi åt lite mat sen var väntan över. Fredagsmyset tog fart, trissen var supernöjda där dom satt i soffan och åt gott och kollade på barnprogram.

Vid nattningen blev det lite annorlunda när fröknarna helt missat att ta med sej några böcker, Vi tog i stället en ljudbok på Spotyfi. Det blev Karlsson på taket för hela slanten. Det var faktiskt lite mysigt att bara ligga tätt tillsammans utan att behöva bläddra i en bok.
Fia-match...


Lördag morgon och fröken flickvän tog en löptur innan klockan var sju, Vi byttes av i dörrhålet sen begav jag mej iväg.
Träningen avklarad, perfekt. Vi lastade alla i bilen och for västerut. Första stoppet blev Byrums raukar, helt fantastiskt vilken natur vi har i vårt avlånga land. Barnen tyckte det var spännande speciellt när vi hittade en död fisk på rauken.
Vidare körde vi på en grusväg ut med kusten, vi var dom enda varelserna i sikte. Vi gjorde stopp där vi såg det som intressant. En enastående strand lades för våra fötter, vi gick för att kika på ett gammalt hus och fann stranden som var full av stenar som var slipade i århundrade av vattnet från Kalmarsund. Dom var så lena, rena och helt perfekta. Alla blev imponerade, stor som liten.


Rauk...
Mack-kastning....



Mot ett lekland vi behövde komma inomhus och värma oss. Och lek värmer. De skrattades hejdlöst och det busades. Mammorna tog en kopp kaffe. En helt perfekt stund. Vi lekte ett par timmar sen längtade vi hem till stugan. Tillsammans gjorde vi sen en pizza och självklart fick alla välja sina egna pålägg. Lite mysande i soffan sen var det åter god natt.

Söndag morgon. Löpning en mil, gröt gemensamt med fröken flickvän, packning och hemfärd.
En härlig helg är till ända och energin ligger på topp vilket rustat oss för ännu en vecka med jobb och träning. Detta kommer vi att försöka göra om snart, mycket snart ;)


Isätare....
Jockarp.

fredag 19 februari 2016

Södra.....



När koncernen beslutat att satsa över en miljard kronor på bruket kan man inte bli annat än glad. Jag fick reda på det tidigt men belagdes med munkavel, det var tufft, det är alltid roligt att röja goda nyheter men jag stålsatte mej.
Nu firas det med miljardtrårta och den ser vi framemot att gemensamt sätta tänderna i.
Projektet rullar på och just nu är det något för hårt klimat enligt mitt tycke och smak. Det märks att tiden är knapp och alla vill fram.

För att lätta lite på min spänning och frustration har jag två dagar i rad kört ett lagom hårt pass på gymmet innan jag stämplat in på morgonen. Jag har börjat innan sex och kroppen har tyckt att det varit okej vilket är glädjande.
Jag har även hunnit med ett pass i mördabacken vilket var helt underljuvligt. Två pass om dagen är en go känsla.
Go känsla är det även att ljuset är på väg tillbaka. Halv sex på kvällen och det är fortfarande springbart. Det tar sej.

Jag och mini har roat oss med att fixa bilen inför vår kommande helgutflykt, vi ska bo hemifrån i två nätter. Ungarna älskar dessa äventyr. För Mollie är det ganska vanligt förekommande men för dom andra bägge sker detta inte allt för ofta och spänningen är olidlig. Det har packats i flera dagar ;)
Så efter middag idag hämtas jag upp på bruket sen bär det iväg.

Lite spelande...

Jockarp.

onsdag 17 februari 2016

Roligt värre....



Gympatime och tjejerna var överlyckliga över av att ses. Jag lämnade dom så att dom fick gymnastisera själva. Under tiden köpte jag en ordentlig bukett blommor till fröken flickvän, bara för att jag kunde liksom.
Jag hämtade upp lilla mini som hängt med sin mormor under eftermiddagen. Tjejerna var lika uppspelta när jag kom tillbaka för att hämta dom. Sötvarning då de bägge på varsitt håll gjort alla hjärtansdags presenter till varandra.

Vi kom hem till dukat bord, fröken flickvän stod för maten och den var som vanligt populär.
Det åts, dukades av och sen tog leken fart. Full rulle hela kvällen tills det var dags att säga god natt och krypa till kojs. En härlig kväll.

På jobbet har det varit oroväckande mycket risker, det är bra på ett sätt och betydligt mindre bra på andra sätt. Vi jobbar mot ett gemensamt mål och det är att vi ska ha en god arbetsmiljö och en säker plats att jobba på. Vi hade en del tuffa diskussioner under dagen och ibland krävs det tydlighet som är stenhård.
Det var givetvis även många skratt under dagen, det är verkligen så att det är människorna som gör arbetsplatsen. Ibland kommer det över mej att jag har världens bästa jobb och med det alltså världens bästa kollegor.
På kvällen ringde en kollega och berättade en mycket rolig nyhet. Sånt gör mej ännu bättre till mods och det får mej att kämpa vidare mot att minimera risker och hålla alla på arbetsplatsen på benen. 

Myset blev under tisdagen hämtad av mormor och fröken flickvän hade helt missat den lilla detaljen så även hon hade kört till Tusenfotingen för att hämta upp myset, ja det är inte lätt att hålla koll på alla tider och barn ;)
När jag äntligen kom hem lagade mormor middag som det bjöds på och under tiden badade myset och jag höll henne sällskap, underbart tid ihop med min lilla tjej.


Jockarp.

måndag 15 februari 2016

Träning och mys...



Efter teater och god mat väntade uppstigning tidigt, tanken var att tre mil skulle avverkas. Det var snö på gårdsplanen och jag funderade över temperaturen. På med ett antal lager med kläder, en puss på fröken flickvän sen bar det av.
Rundan gick bra, det var väldigt mycket snö på sina ställen och vägen var lurigt hal, men lungorna funkade fint, hjärtat pumpade på i lagom takt och benen var urstarka.
Jag funderade på hälsokontrollen jag genomgick i veckan av läkaren på bruket. Han kollade EKG, blodvärdena och blodtrycket. Pulsen låg på 40 slag i minuten, blodvärdet låg på 139 och blodsockret på 5,2. Visst att siffrorna talar sitt tydliga språk att jag är i mycket god form men det är ändå så att känslan i löpningen är viktigast. Och Alla hjärtan dags morgonen var alltså allt perfekt. När jag kom hem och kollade tiden så stoppade klockan på 5;29 tempo vilket är överväldigande bra på den sträckan.
Nöjd och glad gick jag in på undantaget och där bjöds det på färskpressad juice och kaffe.
Myset avlade en rapport om hur hon haft det sen tog vi packningen och gick hem.



Vi hittade mitt och brossans gamla fiaspel och självklart skulle de tas en match. Vi körde med knuff och myset skrattade hysteriskt när hon lyckades att knuffa bort någon från spelplanen. Men mej lyckades hon inte knäcka jag segrade och myset kom sist.
Under eftermiddagen drog vi ut på en cykeltur, det var nykommet, längesen sist minsann. Vi cyklade förbi kusinernas hus och där stannade myset till medan jag och mormor tog en promenad med kamphundarna. Det var skönt att sträcka lite på dom ansträngda benmusklerna.
Mer mys med min dotter i form av målande, skrivande och läsande. En helskön söndag.

Fröken flickvän kom med en lite hjärepresent till mej, oväntat men glädjen blev desto större.
Kvällen mumsade vi ost från brickan och njöt i fulla drag.



Jockarp.



söndag 14 februari 2016

Sällskapandet....

Sverige?


Som hon hade längtat, myset tjatade från klockan nio till klockan elva då det var dags för henne att flytta in hos mormor. Det var flera månader sen sist. Hon packade sina saker väl och hon packade många.
Innan de var dags för avfärd tog jag en lite löptur på 6 km, det var helt lagom för dagen, fröken flickvän tränade ett pass hon med. Vi var med det redo för dagen.

Hemmet lämnades och vi körde söderut, vägarna var inget vidare snö, slask och småhalt.
Vi körde mot Malmö och vi styrde oss fram till Möllevångstorget. Torget var för dagen fyllt av knallar som sålde frukt och grönt, det kändes som om vi kommit till ett annat land, väldigt exotiskt. Torget myllrade av folk, en härlig känsla.
Vi hittade en Indisk restaurang och där avnjöt vi en delikat lunch.
Vi tackade för oss och begav oss till Nöjesteaterna, min julklapp skulle användas. Och det skulle bli en väldigt lättsamt tillställning. Musikalen var Sällskapsresan. Mycket trevlig musik och välspelat, även om man minns skämten väl så var det ändå hemskans kul.


Vi lämnade teateren och tanken var ett restuarngbesök på en trevlig tapasbar. Detta fick omarbetas då varje liten P-plats i hela Malmö var upptagen, vi körde mot Lund i stället och samma visa spelades upp där. Ilsk som ett bi fortsatte vi hemåt och stoppade i stället till i Kristianstad och där hittade vi både parkering och otroligt god mat.
En hellyckad kväll med undantag för parkeringsplatsirritationen då vill säga ;)

Tack för kvällen och för julklappen.

Värt att vänta på :)



Jockarp.

lördag 13 februari 2016

Film...

Längtan är stor till väldoftande rapsfält...


Efter en sittning med min chef gällande arbetsmiljön blev jag något stött. Vi hade samma filosofi men någon annan funderar i andra banor, ett kommande möte ska ske och där medverkar inte jag. Men jag räknar med återkoppling i ärendet.

Jag skrev några protokoll och fick även hjälpa ett annat huvudskyddsombud med formalian, jag gillar när vi kan hjälpas åt. Vi lär av varandra.

En guidad tur på eftermiddagen med några kollegor och en gammal chef blev en intressant tur. Min chef är grymt kunnig, han guidade oss och han har full koll på gammalt och nytt. Siffror fastnar i skalen på honom och svar på alla frågor fanns, jag var impad helt klart.

Jag lämnade bruket och begav mej mot stan, jag hade en plan för helgen. Det är ju alla hjärtans dag i morgon och hur mycket jag än ogillar dessa dagar som handlarna ställer till med bara för att vi ska konsumera så kan jag inte låta bli att glädjas över att jag har någon att fira dagen med, så har det inte alltid varit.
Och för att det inte skulle bli något onödigt och överflödigt tog jag en tur in till ostaffären och köpte lite goda och lyxiga ostar, en flaska rödtjut på bolaget och ett par goda chokladbitar till det. Allt för att vi ska kunna njuta ihop. En bra deal i mitt tycke.

Jag åkte hem till familjen och vi tog det verkligen chill under fredagskvällen. Vi lagade mat, helstekt kyckling alá Vilhelmsson. Alla åt som små ponnyhästar. Myset fick en lite skål med godis som hon och fröken flickvän investerat i.
Efter nattningen åt vi vuxna en underbart god varm fruktsallad med kokos, nötter och glass där till. Riktigt delikat. Detta mumsade vi på till en film som heter The Danish girl. En mycket kärleksfull och tragisk film. Helt klart sevärt och jag kände än en gång att jag är lyckligt lottade som lever i denna tiden. Vi som lever i ett icke hetereosexuellt förhållande har det väldigt bra i Sverige just nu. Vi ses ju som nästan normala ;)

Nu väntar utfärd med fröken flickvän, myset ska checka in på undantaget.




Jockarp.

fredag 12 februari 2016

2 Pass....

Pop corn...


Jag vaknade innan klockan fyra på morgonen, jag funderade och snurrade lite, snurrade lite till och funderade än mer. Klockan fem gav jag upp och frågade fröken flickvän om hon tyckte att det var okej att jag lämnade sängen och hemmet för att ta mej till gymmet. Efter ett grymtande om att lägga av och sova där jag genast började argumentera viskande till varför jag skulle ta ett pass på gymmet i stället för att ligga och gnälla i sängen sa hon ok. Jag tassade upp och packade min väska med träningskläder, mat och datorn. Jag var redo för en ny dag.
Jag körde ett bra pass med ömsom löpband, ömsom cykel, de varvade jag med magövningar. De kändes gott i hela kroppen när jag tog dagens första dusch.

Arbetspasset förflöt bra, det var inte mycket att klaga på vad det gällde skydd och säkerheten, det blir helt klart bättre och bättre.
Ett par möten under dagen och mellan dom skrev jag protokoll på löpande band, jag levererade bra.

Mormor hämtade myset på dagis redan efter middagen för att dom skulle kunna ses lite, när mormor började jobbet hängde hon med morfar. Dom hade lagat middag och pysslat. Helmysigt för min dotter alltså.

Jag stämplade ut i vettig tid och planen var att ta en löptur innan mörkret föll. Eftersom jag redan fått in ett pass på morgonen vilket absolut inte var tanken låg jag plus. Jag tog en snabb tur på 8 km, och ja, jag var ruggigt pigg. Bland det bästa tider jag haft på sträckan faktiskt och det var inget som jag överhuvudtaget hade planerat. Jag körde på känslan helt enkelt och känslan var enormt skön.
Jag hämtade upp mitt mys och dusch två var ett faktum. Vi lagade middag sen väntade soffhäng och för dagen slog vi till med lite pop corn. Det uppskattades. Livskvalité liksom ;)

Privat chaffisen ;)
Jockarp.

onsdag 10 februari 2016

Bad och klänning....

Ny klänning..


Myset lämnades på gympan och hon hade super kul. Samma bana som förra veckan, en trollbana verkar verkligen falla fröken Vilhelmsson i smaken.
Under tiden hon gympade drog jag in ytterligare sju kilometer på löpkontot vilket betydde över sex mil på tre dagar, det känns mer än bra. Just med tanke på att jag var pigg i kroppen och andningen var perfekt. Pulsen den låg stadigt den med, den enda skavanken dessa mil fört med sej var rejäla skavsår under brösten av BH:n, detta är något jag måste få ordning på innan mina extrem lopp. Salt i sår svider och det sved väldigt under löpturen. Aj.

Myset hämtades och middagen lagades och bestod av ett nytt recept, lite spännande men inte någon sensation. Vi kan betydligt bättre.

På jobbet har det varit väldigt skiftande. Allt från stenhårda och väldigt tydliga möten där ribban sattes för arbetsmiljön och personsäkerheten. Till ett sjukhusbesök med en kollega. Man blir väldigt medveten dessa gånger att livet är skört och man ska vara rädd om sej själv och andra. Nu ska vi göra vad vi kan för att underlätta för vår arbetskamrat. Det är viktigt att ta hand om varandra.

Myset och jag behövde lite ensamtid från resten av alla människor, vi drog till badhuset och det var populärt. Ett par dagiskompisar var på plats så rutschbanan fick en tuff match när dom tre drog igång. Jag plumsade runt och snackade lite med dom andra föräldrarna. Trevligt må jag säga.

Vi badade klart och vände hemåt, kvällen blev sen men det var det värt.
Mollie har nu blivit så stor att hon endast vill att jag ska vara med vid nattningen för att läsa saga, sen vill hon släcka och somna själv. Hon har testar tre dagar och det verkar vara hennes grej och det är ok för mej bara jag inte missar sagostunden, den ser jag som väldigt viktig. Både för henne och mej.


Just det ;)

Jockarp.

måndag 8 februari 2016

Bio och hakhål...

Gosedjursstädning....


Söndagmorgon började med frallebak. Degen hade kalljäst under natten så det var bara till att pimpa dom och full fart in i ugnen.
Kidsen gillade dom inte nämnvärt, för grovt helt enkelt. Men jag och fröken flickvän uppskattade bullarna.
Efter frukosten gick jag och mini ut och tvättade kingcaben. Det gick fint även denna dag med tvätten, solen sken och svampandet var roligt.
Dom andra började bygga på den nya sängen.
Dagen var vacker och vi tog en paus i allt måste. Vi drog till stranden med vår mobila grill. Vad vi inte visste var att de sydliga vindarna var häftiga och det blåste snålt. Korven grillades i alla fall och lite bus hann vi med innan vi motvilligt vände hemåt.

Myset skulle på bio med mormor och vad passar då bättre än en löptur. Jag överträffade mej själv med att trycka in en halvmara distans dagen efter tremilaren. Jag kände mej pigg hela vägen och trots den tuffa vinden hade jag en fantastisk tid. Jag var mer än nöjd när jag kom hem. Till ett hem med gäster. Väldigt trevligt och det bjöds på tårta, den tackade jag dock nej tack till. Är man sockeravvand så vill man inte sabba det.
Jag tog lite annat gott i form av en pudding med chokladsmak.

Myset hämtades hem och hon hade haft en fantastisk bioupplevelse, hon hade skrattat rakt ut stora delar av filmen, den verkar kul den där Alvin.
Dags för bad, tre små busar hoppade i plurret, en skadade sej så allvarligt så det fick bli ett besök hos doktorn som limmade hakan. Det är tyvärr sånt som händer när lekandet blir fartfyllt, vilket det ofta blir ;)
Min söndagstårta ;)


Jockarp.

söndag 7 februari 2016

Tremilaren.....



Efter avslutat veckoarbete tog jag och mini tag i att tvätta bilarna, dom var väldigt nergrisade av allt möjligt. Vi hade en skön stund innan vi nerkylda gick in till dom andra i värmen.
Fredagsmyset bestod av att göra hemgjord pizza, tjejerna fick välja sitt eget pålägg och dom fick göra sina egna bitar. Myset valde fyra ostar som kapades ner till två sorters ost, pizza ost och mögelost, det piffades till med en svamp mitt på. Det valdes parmaskinka och salami, det var svamp och paprika, de mesta som fanns i kylen valdes det i bland. Trevligt.
Efterrätt blev chokladpudding och kinderägg som svärmor hade med sej. Populärt självklart.

Lördagmorgon och det stundade löpning. Jag lämnade hemmet så fort det ljusnat så pass mycket att det var riskfritt att ge sej i väg. Planen var en långtur på ca 3 mil. Som min vana trogen höll jag planen. Jag sprang förbi klockan på stationen i stan och den visade på 09,50 jag flinade och tänkte nöjt att jag skulle få vara ute minst en timme till och springa. Leende tog jag mej över bron och jag kände mej oförskämt stark. Det var längesen jag fick till ett så långt pass och att då känslan av lätthet speglade hela min tur var underbart.

När jag skulle hämta mitt mys hos mormor så blev jag bjuden på färskpressade apelsin i ett glas. Myset hade pressat det lilla glaset till mej och det smakade underbart. Vi gick hem och jag fick i mej lite mer näring, det är viktigt efter dessa kroppnerbrytande pass. Duschen stod på plats två i kö på To-do listan.

Allt klart och både jag och fröken flickvän var nytränade, då väntade IKEA ännu en gång. Vi hade för dagen rätt bil. Kingcaben lastades med en ny fin våningssäng som dom stora tjejerna ska flytta in i. Mini får överta en av dom gamla, trist att vara minstingen, jag vet hur det är ;)

Tjejerna brydde sej inte om att köpa säng dom hängde på leklandet Småland. Dom hade superkul och jag och fröken flickvän kunde med det gå avslappnat runt i affären och slippa oroa oss över att något barn skulle komma bort. Det var sjukt mycket folk så vaktandet hade varit nödvändigt. Hökögonen fick vila sej.
När vi skulle hämta ut småttingarna hörde jag någon ropa mitt namn, det var en gammal klasskompis, vi tog en fika och blarrade om gamla tider och om hur livet såg ut nu. Vi lyfte frågan om en klassträff, att det skulle varit super kul att lyckas få till det.
Hem till palatset och sängbygget tog fart. Inte av mej dock, jag är allergisk mot IKEAbyggen.

På väg in i Småland...
Jockarp.

fredag 5 februari 2016

Kockarna....

Den menyn ;)


Det har varit jobbiga men helt fantastiska dagar.
På jobbet har vi skött oss och gjort precis det vi ska göra, förebygga olyckor och jobbat stenhårt med dom problem vi haft. Vi har agerat hårt där det behövts och mjuk och varligt där det varit mer passligt. En bra vecka helt enkelt.
Jag har fått göra ett tidigt gympass och att hoppa upp på löpbandet redan innan sex krävs kärlek till rörelsen, det hade jag.

Golvläggarna har jobbat flitigt hemma i palatset och det har gett resultat. Ett litet problem var det dock med tanke på att vi lyckades pricka in en barnfridag mitt i golvläggandet. Fröken flickvän åkte på aktivitet med sina vänner och myset hängde med mormor hela dagen. Allt för att slippa vara hemma och störa. Jag var på jobbet och förtjänade mitt dagliga bröd och det har behövts. Det har varit tuffa renoveringar på sistone, det har totalrenoverats tre badrum, de bägge ingångarna har piffats till och hela vägen upp på övervåningen och hela hallen. Vidare har då 60 kvadratmeter golv lagts in.
Det har kostats på men fröken flickvän brukar få mej på banan igen när jag gnäller om utgifterna, hon säger alltid;
- Hur många tror du kan göra så stora renoveringar utan att ta banklån?
Nä hon har en poäng där, jag är mer än lyckligt lottad.
Nu lär det dock bli en lång paus i renoveringen.

Dukat till fest....


Huvudrätt....

Jag har roat mej med minsann. Jag hade den stora äran att få delta i en helkväll hos kock Tina i Gualöv. Att få laga mat i två timmars tid med ett härligt gäng och en härlig Tina det var precis vad jag behövde. Många skratt och helt fantastisk mat bjöds det på. Jag går på diet för närvarande men ett undantag fick göras, men det var ett litet avsteg från min plan vilket jag är mer än stolt över.

Myset har varit hos frissan och piffat till sej, just nu är hon inne på att hon ska odla lugg, hur det blir med det vet jag inte men hon får bestämma själv. Frisören som även är en god vän till familjen hade fått en liten hundvalp, denna fick myset åka hem till och kika på. Det verkar varit uppskattat.

En liten löptur i mördabacken har jag lyckats trycka in och jag var oerhört stark, den känslan alltså. Måtte den hålla i sej för min plan är att leverera upp emot tre mil en dag i helgen.

Smaka lite....


Jockarp.

tisdag 2 februari 2016

Klädparty....

Bus på gång...


Söndagen innefattade 18 km löpning i en fruktansvärd motvind, den vände inte förrän jag enbart hade 5 km kvar på min tur. Det var sköna kilometrar dom där sista fem ;)
Jag var nöjd med min tur, jag var fortfarande hes men jag kände inte av något i varken ben eller lungor. Skönt.

Efter dusch åkte vi gemensamt på ett klädparty, myset fick en ny fin klänning, hon behöver det verkligen inte men ibland får man sätta sej över behoven.
En snabb tur hem och lite mat i magen, vidare in till stan igen för att hälsa på en kamrat, det blev ett glatt och trevligt besök. Söndagkvällen blev lite sen och matlådorna skulle fyllas så middagen lagades vid åtta på kvällen. Under tiden skulle myset nattas och för dagen ville hon att fröken flickvän skulle stå för sagostunden. Underligt.

Måndag och arbete och arbete blev det. Vi fick in en ny firma på bygget och det var mycket bekymmer för att få denna firma att förstå att vi ser på arbetsmiljön och säkerheten på största allvar. Jag hade spisen full kan jag säga.

Redo för gympa ;)


Till dagis för att hämta myset och vidare upphämtning av fröken bonus, dags för gympa. Jag lämnade två superlivliga och glada tjejer och begav mej ner till stan. Jag hade en Parisresa som skulle betalas. Bra att få det gjort.

Tjejerna hämtades och vi for hem till middagsbordet. Maten stod redo och vi högg in.
Stora delar av golvet i vardagsrummet var lagt och det så jättefint ut. Supernöjda än så länge alltså.
Vi hade vissa problem med plats, de stod pinaler överallt. Ingen soffa i sikte så när småttingarna ville kolla teven drog vi in en stor kudde som dom fick sitta på. Mysigt värre.

Nu hoppas jag att det mesta är klart när jag kommer hem efter avslutat arbete. Renoveringen kommer sen att vara ett minne blott. Palatset är tipp topp :)

Platsbrist....


Jockarp.